GIẢM 13 KG SAU 3 THÁNG - KHÔNG CHỈ LÀ CON SỐ TRÊN BÀN CÂN

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn lipid máu và gan nhiễm mỡ. 
Vì vậy, điều trị béo phì không đơn thuần là giảm số kg trên bàn cân mà còn hướng đến cải thiện sức khỏe chuyển hóa và kiểm soát các bệnh lý đi kèm. Một thách thức quan trọng trong quá trình này là giảm chủ yếu khối mỡ, đồng thời hạn chế tối đa tình trạng mất khối cơ. 
Hành trình giảm 13 kg sau 3 tháng của khách hàng nữ 50 tuổi tại CarePlus là một ví dụ cho thấy tầm quan trọng của việc theo dõi thành phần cơ thể và điều chỉnh kế hoạch điều trị trong suốt quá trình giảm cân.  
1️⃣ Khởi đầu hành trình giảm cân 
Khách hàng nữ, 50 tuổi, đến khám dinh dưỡng tại CarePlus với cân nặng 83,3 kg, BMI 34,7 kg/m². Qua thăm khám, khách hàng được ghi nhận mắc đồng thời đái tháo đường type 2, tăng triglyceride máu, tăng acid uric máu và gan nhiễm mỡ nặng. 
Khách hàng được phối hợp điều trị giữa Bác sĩ Dinh dưỡng và Bác sĩ Nội tiết với kế hoạch: 
▪ Chế độ ăn hạn chế năng lượng khoảng 1.300 kcal/ngày, được cá thể hóa dựa trên tình trạng dinh dưỡng và thành phần cơ thể. 
▪ Từng bước xây dựng thói quen vận động, bắt đầu bằng việc đi bộ 15 phút mỗi ngày. 
▪ Kết hợp điều trị bằng semaglutide và các thuốc kiểm soát bệnh lý chuyển hóa theo chỉ định của Bác sĩ Nội tiết. 
2️⃣ Sau 4 tuần: giảm cân nhanh nhưng chưa tối ưu 
📊 Sau 4 tuần đầu tiên, khách hàng giảm được 5,8 kg. Tuy nhiên, kết quả phân tích thành phần cơ thể bằng InBody cho thấy: 
▪ Khối mỡ giảm 2,3 kg. 
▪ Khối cơ giảm 2,0 kg. 
▪ Tỷ lệ mỡ cơ thể tăng từ 47% lên 48,5%. 
Mặc dù cân nặng giảm đáng kể, kết quả chưa thực sự tối ưu khi khối cơ cũng giảm nhiều. Đây là vấn đề cần quan tâm vì mất cơ có thể ảnh hưởng đến sức mạnh cơ, chức năng vận động và khả năng duy trì cân nặng lâu dài. 
Giảm cân nhanh chưa chắc đã là giảm cân hiệu quả nếu chỉ đánh giá dựa trên số kg giảm được. 
Từ kết quả này, Bác sĩ Dinh dưỡng đã điều chỉnh lượng protein trong khẩu phần và bổ sung các bài tập kháng lực nhằm hạn chế mất cơ trong giai đoạn tiếp theo. 
3️⃣ Sau 3 tháng: giảm 13 kg và cải thiện sức khỏe chuyển hóa 
Khách hàng tiếp tục duy trì chế độ ăn, kết hợp tập kháng lực 2 buổi/tuần với tạ và dây kháng lực. 
💪 Sau 3 tháng điều trị, kết quả ghi nhận: 
▪ Giảm 13 kg, tương đương 15,6% cân nặng ban đầu. 
▪ Khối mỡ giảm 9,2 kg, trong khi khối cơ giảm tổng cộng 2,4 kg. 
▪ HbA1c giảm từ 8,02% xuống 6,23%. 
▪ Triglyceride và acid uric máu trở về giới hạn bình thường. 
Đáng chú ý, trong 4 tuần đầu, khối cơ giảm 2,0 kg, trong khi khoảng 2 tháng tiếp theo chỉ ghi nhận giảm thêm 0,4 kg. Kết quả cho thấy xu hướng thay đổi thành phần cơ thể đã cải thiện sau khi điều chỉnh kế hoạch, dù vẫn cần tiếp tục theo dõi. 
Không chỉ giảm cân, khách hàng còn ghi nhận những cải thiện tích cực về sức khỏe chuyển hóa, đặc biệt là khả năng kiểm soát đường huyết và triglyceride máu. 
💚 Giảm cân là một hành trình, không chỉ là đích đến 
Theo Bác sĩ CarePlus, điều quan trọng trong điều trị béo phì không chỉ là giảm được bao nhiêu kg, mà còn là những kg giảm đi đến từ đâu. 
Vì vậy, bên cạnh theo dõi cân nặng, việc đánh giá thành phần cơ thể, điều chỉnh lượng protein trong khẩu phần và kết hợp tập luyện kháng lực là những yếu tố quan trọng giúp hướng đến mục tiêu giảm mỡ, hạn chế mất cơ. 
Hành trình điều trị của khách hàng vẫn đang tiếp tục. Trong giai đoạn tới, khách hàng sẽ được theo dõi và điều chỉnh kế hoạch nhằm hướng đến cân nặng mục tiêu, kiểm soát tốt các bệnh lý đi kèm và cân nhắc giảm thuốc khi phù hợp với tình trạng sức khỏe. 
Bởi giảm cân không chỉ để cải thiện vóc dáng mà còn để cải thiện sức khỏe. Và thành công lâu dài không chỉ nằm ở việc đạt được cân nặng mong muốn, mà còn ở khả năng duy trì kết quả bằng một lối sống lành mạnh, bền vững. 
✅ Tại CarePlus, dịch vụ khám và tư vấn dinh dưỡng dành cho người trưởng thành chú trọng đánh giá tình trạng dinh dưỡng, thành phần cơ thể và các bệnh lý đi kèm. Từ đó, bác sĩ xây dựng kế hoạch dinh dưỡng và vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu của từng khách hàng. 
📞 Inbox fanpage hoặc liên hệ hotline miễn phí 18006116 để đặt hẹn ngay.