Hút thuốc lá thụ động nguy hiểm gấp 3-4 lần hút thuốc lá trực tiếp

Chúng ta dễ dàng thấy rất nhiều slogan đe dọa về tác hại của thuốc lá trên các bao thuốc như: Hút thuốc lá dẫn đến cái chết từ từ và đau đớn, Hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi, Hút thuốc lá gây hôi miệng và hỏng răng, Hút thuốc lá gây bệnh tim mạch,…

Hầu hết slogan tuyên truyền các tác hại này sẽ chủ yếu nhắm đến người hút thuốc lá trực tiếp. Nhưng thực tế nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, người không hút thuốc lá nhưng hít khói thuốc lá thường xuyên (hút thuốc lá thụ động) còn nguy hiểm hơn người hút thuốc lá trực tiếp gấp 3-4 lần.

Những đối tượng sau đây có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng hơn từ việc hút thuốc lá thụ động:

- Phụ nữ mang thai
- Trẻ em
- Người cao tuổi
- Người có bệnh về hô hấp hoặc bệnh tim

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, người hút thuốc lá dễ bị mắc COVID-19 cao gấp 1,5 lần, từ đó nguy cơ lây nhiễm cho gia đình và người xung quanh. Ngoài ra, một người không hút thuốc lá nhưng sống cùng một người hút thuốc lá sẽ tăng nguy cơ ung thư phổi từ 20%-30%, và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư khác ít nhất là 30% (có thể bao gồm một số loại ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư thận, ung thư vòm họng, ung thư trực tràng và khối u não). Tiếp xúc với khói thuốc lá gây viêm phổi, làm tăng các vấn đề liên quan đến sức khỏe bao gồm hen suyễn, các bệnh tim

Vì vậy, hưởng ứng ‘Ngày Thế Giới KHÔNG THUỐC LÁ’ 31/5, CarePlus đưa ra lời kêu gọi mọi người ‘Hãy bảo vệ những người thân yêu của chính mình bằng việc CAI THUỐC LÁ’.

Một số gợi ý cho việc cai thuốc lá: (Theo VNAC/Health)

1. Ấn định ngày bỏ thuốc lá trước một vài tuần, từ từ cắt giảm dần. Tránh đến những nơi mà bạn từng thích hút thuốc.

2. Vào ngày bạn muốn “cai” thuốc lá, giữ cho mình luôn bận rộn. Vứt bỏ hết các gói thuốc lá.

3. Mặc dù một số loại thay thế nicotine như kẹo cao su hoặc miếng dán có thể giúp bạn bỏ thuốc, nhưng bạn vẫn sẽ phải nỗ lực chống lại cơn thèm thuốc lá.

4. Đừng bao giờ tự cho phép mình hút, cho dù chỉ là một điếu.

5. Luôn dặn lòng không bao giờ bỏ cuộc và tìm đến thuốc lá.

6. Tìm kiếm sự giúp đỡ, chẳng hạn như một chương trình cai nghiện thuốc lá, nếu bạn thấy cần thiết.